WODs

WOD

15 Sep 2011

AMRAP 12 MIN:

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10 Box Jump +

Cada 3 minutos - 3 HSPU

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En honor a CrossFiteras Anais A. & Grace

14 Sep 2011

For Time (if just 1 round) OR AMRAP 15 min:

  • 100 singles/50 DU +
  • 50 sit-ups +
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  • 40 squats +
  • 60 singles/30 DU...

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